Здрави с чаша чай - рецепти и съвети

0 коментара0/5

Понякога чаша горещ чай може да бъде решение на всичките ви болежки. Какъв обаче да бъде той? Предлагаме ви полезни съвети и няколко рецепти с чаша чай, които ще ви помогнат да останете здрави.

Здрави с чаша чай - рецепти и съвети
 © istockphotos.com

Чай за всеки проблем

Ползите от лечебните чайове са всеизвестни и всепризнати, затова са смятани за задължително лекарство в природната апетка. В зависимост от това какъв здравословен проблем имате, може да пиете различен чай. Например, чай от хибискус се използва за понижаване на кръвното налягане, като диуретик, а освен това освежава и ви зарежда с дневна доза витамини. Черният чай се ползва при проблеми на сърдечно-съдовата система, както и за понижаване на кръвната захар.

Добави описание

При настинка или проблеми със синусите може да пиете чай от ехинацея, а за безсъние, стрес и стомашни неразположения може да ви послужи чаят от лайка. Плодов чай с канела приемайте, ако страдате от висок холестерол или болки от артрит, а също и като превенция срещу сезонни вируси. Със зелен чай пък снабдявате организма си със значителко количество антиоксиданти, благодарение на които почиствате кожата и стимулирате деленето на клетките.

Вижте също: Кои са перфектните чайове за отслабване

С чай от лимонова трева и шипка стимулиране имунната система, като зареждате организма с витамини. Малко хора знаят, че чаят от шипка съдържа 40 пъти повече витамин С от лимоновия чай. Розмаринът може да ви послужи при главоболие, а чай от тамян може да пиете, ако страдате от бронхит или заболяване на горните дихателни пътища. 

Рецепти за лечебни чайове

При болно гърло

В чаша с гореща вода разтваряте 1с.л. мед, 1с.л. лимонов сок, настъргана кора от лимон и щипка канела. Покрийте и изчакайте 5 минути, преди да изпиете чая.

При главоболие

3 резена пресен джинджифил и 2 резена лимон се заливат с 2ч.ч. вода. Изчаквате водата да кипне и оставяте да ври за 7-8 минути. Пийте, докато чаят е топъл. Джинджифилът действа като болкоуспокояващо, а лимонът ще ви освежи.

Добави описание

При вирус или грип

Залейте 3 скилидки чесън с 3ч.ч. вода, добавете 2с.л. мед и малко лимонов сок. Изчакайте да заври и свалете от котлона. Пийте чая, докато е топъл.

При стрес и умора

1с.л. сух босилек и 1с.л. мед се разтварят в 1ч.ч. гореща вода. Изчакайте 10-тина минути преди да да отпиете, а ако сте решили да ползвате листа от пресен босилек, тогава дръжте листата във водата поне 15-20 минути, преди да ги извадите.

При проблеми със синусите

1ч.л. куркума и 1/2ч.л. джинджифил на прах се заливат с 2ч.ч. вряла вода. Изчакайте 3-4 минути, докато съставките се разтворят,  добавете и резен лимон. Заради куркумата чаят се отразява добре и при проблеми с метаболизма.

При стомашни проблеми и гадене

Смесете равни части лайка, лимонова трева и листа от мента. Добавете и 1ч.л. семена от копър, залейте 3ч.ч. вода и след като заври, махнете чая от котлона и прецедете.

За стимулиране на имунната система

Трябват ви равни части шипка и  къпинови листа, добавете кората на един лимон и 1ч.л. канела. Залейте с 3ч.ч. вода и изчакайте да заври. Изчакайте 5 минути, махнете от котлона и минете през цедка.

21.02.2018/ Христина Спасова

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Здрави с чаша чай - рецепти и съвети".

Още от "Нетрадиционна медицина"

5 начина да използвате кристали в ежедневието

5 начина да използвате кристали в ежедневието

Кристалите са известни със своите лечебни свойства. Неслучайно Миранда Кер създаде своя колекция бижута именно с кристали. Кейти Пери също залага на здравословните ползи от кристалите.

4 средства при подут корем

4 средства при подут корем

Неприятното подуване на корема се дължи на събиране на газове в червата. С лесно достъпни и напълно естествени средства можем да преодолеем това.

10 домашни средства срещу болките в тила

10 домашни средства срещу болките в тила

Със своята сложна структура и голяма подвижност човешкият врат има нужда да е в добра форма, за да подсигури доброто функциониране и движение на тялото. Когато тилът е болезнен, всеки жест с главата става мъчителен. Вижте 10 домашни средства срещу болките в тила.