Рецепта за здравословна Коледа

0 коментара0/5

Нека погледнем от другата страна на монетата и престанем да търсим нездравословните страни на Коледа. Време е да разберем тайната как Коледа може да се отрази положително на здравето.

Рецепта за здравословна Коледа
 © istockphoto.com

Коледа е най-добрият психотерапевт. Коледните и новогодишните празници са това време от годината, което се свързва с най-много положителни емоции, които неминуемо се отразяват повече от благоприятно върху здравето ви.

Ето и каква е най-добрата рецепта за здравословна Коледа:

  • 1-2 седмици отпуска

Сливането на почивните дни между Коледа и Нова година ви дава прекрасната възможност да си починете и да се заредите с нови сили. И понеже няма нищо по-добро за психическото и физическото ви здраве от активната почивка, се отдайте на пътуване и екскурзии.

Кои са най-големите отпускари в света? >>>

Отпуска - активна почивка без стрес >>>

  • 1 специален човек

Никой не е казал, че пътешествието ви трябв ада е свързано с близки и приятели. Вземете със себе си само най-близкия човек, отидете някъде само двамата и избягайте от всичко и всичко. Няма по-добра релаксация от тази. Пък и така ще съживите връзката си, а любовта е нещо, което няма как да не се отрази положително на здравето ви.

Здравето и любовта >>> 

Добави описание

  • 3 часа шопинг терапия

Ако за някои коледния шопинг е свързан със стрес, за други няма по-добра терапия от няколко часа пазаруване с приятелки. А за да има здравословен ефект, е важно да не оставяте коледния шопинг за последния момент.

10 рецепти за добро настроение по Коледа >>> 

  • 10 часа сън

Сега ви се е паднало да се наспите. Сънят е нещото, което липсва на много хора, било заради работа, училище или други ангажименти. А липсата на сън сериозно се отразява на здравето ви. Така че се възползвайте от почивните дни покрай Коледа и ги инвестирайте в здравето си. Или иначе казано, инвестирайте ги в сън.

  • 5 часа ръкоделие

Ако сте от сръчните и ръкоделието ви доставя удоволствие, Коледа е идеалното време от годината да се отдадете на няколко часа майсторене. Освен, че ще ви подейства релаксиращо, нищо чудно да се окажете с дузина уникални подаръци, изработени лично от вас. А какво по-хубаво от безплатни подаръци, които ще зарадват близките ви дори повече от купените такива.

10 идеи направи си сам за Коледа >>>

 

 

Подарете здраве за Коледа >>> 
8 здравословни подаръка за Коледа >>>

05.12.2016/Ели Йорданова

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Рецепта за здравословна Коледа".

Още от "Съвети"

Как да останем здрави през есента?

Как да останем здрави през есента?

Есента е сезонът на вирусите и настинките. Ниските температури и хладният въздух са истинско предизвикателство за имунната система. Затова няма как да не се запитаме, как да останем здрави през студените есенни дни.

Как да разберем кои храни са подходящи за организма ни?

Как да разберем кои храни са подходящи за организма ни?

Случвало ли се е да ви заболи глава след ядене? А подувал ли ви се коремът от консумиране на някоя храна?

Как да облекчите менструалните болки?

Как да облекчите менструалните болки?

Месечният менструален цикъл е достатъчно тежко изживяване, дори без да е съпроводен с болки. Но когато безмилостните спазми, оставящи ви без дъх да се превивате на дивана, са включени в картинката, кошмарът е пълен.