Настъпи сезонът на грипа и простудите. Да обявим война на вирусите, които върлуват около нас.


Около вас всички кашлят и кихат. Вие сте добре, но задълго ли?
Имате две възможности: или да си вържете шалче през носа и устата и да носите ръкавици като Майкъл Джексън, за да се пазите от заразата, или да обявите война на вирусите около вас.

На война с чисти ръце!
Вирусологът от Лондонската кралска болница д-р Робърт Ламбкин съветва старателно да се мият ръцете - това позволява да се избегнат заболяванията.

Простудата се прихваща лесно при докосване на замърсени с вируса повърхности, а не по въздушно-капков път, когато някой киха насреща ни. Да речем, болният се секне, след това отваря вратата. Тогава се появявате вие и хващате същата тази дръжка на вратата, която е пипал преди това той с ръцете си, гъсто населени от причинители на болестта. Няма да успеете дори да мигнете, когато вирусът вече е е попаднал в организма ви.

Блокирайте достъпа до носа си. Трудно е да се повярва, но е по-добре да се целувате с носител на простуден вирус, отколкото да човъркате носа си, след като сте стискали ръката на болен или сте се докосвали до неща, пипани от него. "Слюнката убива вирусите много ефективно - казва д-р Ламбкин.-На инфектиране обаче най-много е подложен носът, затова простудата прониква в организма преди всичко през него."

Психолози от университета "Уилкс" в Пенсилвания установили, че заниманията със секс един-два пъти седмично са изключително добра профилактика на простудите и грипа. Половата активност способства за изработването на антитела в кръвта, които успешно се борят с болестта. Но внимавайте да не прекалявате с "креватната профилактика", защото твърде честото й практикуване може да доведе до обратния ефект.

Защо ни е толкова лошо?
Причината да ни е зле, когато сме се простудили, е в нашата имунна система, и по-специално в белите кръвни клетки - левкоцитите, сражаващи се с инфекцията. Тези клетки отделят сложен" бульон от активни химически вещества, които въздействат върху стените на кръвоносните съдове, жлезите и нервната тъкан. Но средствата за "дезинфекция" на тялото могат да разрушат клетките, покриващи лигавицата на носа.

Кихавицата е рефлекторно действие, предизвикано от необходимостта да се очисти носът от заразените с вируси частици.

Носът ни се запушва, защото кръвоносните съдове, преминаващи по лигавиците на носните кухини и канали, се разширяват, за да облекчат достъпа на кръв до заразените участъци. В резултат се появяват оток, зачервяване и болка - трите компонента на възпалителната реакция.

Болното гърло и кашлицата са също реакции на вирусната инфекция, но вече на равнище и горни, и долни дихателни пътища.

25.01.2007/rozali.com