Благодарение на прогреса на медицината много довчера смъртоносни болести днес могат да се лекуват. Много важното е човек да следи здравословното си състояние. Навременното откриване на дадено заболяване спомага за неговото успешно лечение.


В много случаи ние можем да си помогнем сами.
Как да постигнем това? Достатъчно е да знаем в кой момент на какво трябва да обърнем внимание, за да уловим навреме и най-дребния тревожен симптом.



Жените и мъжете имат различно отношение към здравето си. Мъжете са по-небрежни, докато жените по-често се обръщат към лекар, вземат повече лекарства, по-често употребяват сънотворни и успокоителни.

Учените са установили, че бракът има благотворно въздействие върху здравето ни, докато самотата, разводите и разделите имат лошо въздействие - повечето жени изпадат в депресия, а заболяванията при мъжете, особено сърдечносъдовите, протичат в по-тежка форма.

Изследванията показват, че обществените контакти влияят положително в здравословно отношение на мъжете, докато при жените не е установено пряка зависимост между здравето и обществения живот.

Ранната диагностика на рака, трябва да бъде задача №1 за всеки
Лекарите са установили, че процентно ракът на женските органи в индустриално развитите страни има тенденция да се увеличава. Всяка 12-а жена заболява от рак на гърдите. Един от най-вредните фактори е злоупотребата с мазнини от животински произход.
Друг неблагоприятен фактор е удължаването на периода между първата менструация и раждането на първото дете. Тенденцията да се ражда в по-зряла възраст увеличава опасността от появата на рак на гърдите.
Редовните прегледи увеличават вероятността от излекуване до 90%. В САЩ е проведен експеримент: на 20 хил. жени е правена мамография на всеки 3 години. В резултат смъртността сред тях в сравнение с други 20 хил. намалява с 30%.
Но ако няма други оплаквания, необходимостта от мамография се налага едва след 50-годишна възраст.

Сърдечносъдови заболявания
Те са причина №1 за женската и мъжката смъртност. С тази разлика, че при жените болестите на сърдечносъдовата система се появяват по-късно - след 50-те. След менопаузата, когато яйчниците престанат да произвеждат хормона естроген, заболяемостта при тях нараства прогресивно и към 65-годишна възраст става процентно повече, отколкото при мъжете. Единствената привилегия на жените е, че до 50-ата им година рискът от сърдечносъдови заболявания е минимален.

По протежение на целия ви жизнен цикъл прегледите, които могат да касаят живота ви, са следните:


• Общ гинекологичен преглед
  Прави се всяка година от момента, в който сте започнали да водите активен полов живот. В него се включва влагалищно туширане, преглед на шийката на матката със спекулум.
  Гинекологичният преглед не се препоръчва преди да сте имали сексуален контакт, освен ако това не се налага. В случай на нужда може да се прибегне до ехография.
  
  
• Влагалищна намазка
  Прави се на всеки две години, след като сте започнали да водите полов живот. Ако имате повече партньори или ги сменяте често, е препоръчително това да става всяка година.
  След 60-те прегледът се прави на всеки 3 години. Най-рисковата група са жените между 20-40 години, когато половата активност е най-голяма.
  
  
• Мамография
  И най-опитната ръка не може да открие тумор, локализиран на повече от 10 мм под кожата. Ранната диагностика позволява пълното излекуване. Препоръчва се мамография на всеки 3 години за жените над 40-годишна възраст, особено ако вече е имало такива случаи в семейството, и на всеки 2 години за жените над 50-годишна възраст. В случай че сред близките ви роднини (майка, сестра) е имало такова заболяване, мамография трябва да се прави и преди 40-годишна възраст.
  
  Ехографията на гърдите не може да открие рака, тя само определя вида на кистата.
  И още нещо - мамографията не е свързана с риск от облъчване. Трябва да си направите повече от 400-500 мамографии, за да бъдете подложени на такава опасност.
  
  
• Саморъчен преглед на гърдите
  Можете да правите това просто опипване всеки месец (най-добре докато сте под душа), в началото на менструационния цикъл, когато гърдите са по-меки и отпуснати. Така ще сте в състояние да откриете мастопатия или евентуална бучка, която в повечето случаи се оказва доброкачествена киста.
  Ако в рода ви има заболявания, правете това след 25-годишна възраст, ако няма - след 40 години.
  
  
• Ако взимате противозачатъчни средства
  Първите три години трябва да се преглеждате при гинеколог два пъти годишно. Ако всичко е наред - веднъж годишно.
  Прегледът включва и кръвна картина и премерване на кръвното налягане. Така може да се открие ранен диабет или повишаване на холестерина.
  
  
• Преглед на костната система
  Към 60-те, а също и по време на менопаузата се появява опасност от изтъняване на костите и от остеопороза, което може да предизвика счупване на прешлените и на бедрената кост при по-възрастните жени. За жените в рисковата група - ниски, слаби, пушачки, с ранна менопауза, с предишни счупвания или с подобни фамилни заболявания, е препоръчително да преминат такъв преглед към 50-те. Ако при прегледа се окаже, че има начална степен на изтъняване на костите, трябва да се започне хормонално лечение, придружено с приемане на калций. Друга ефикасна мярка против остеопорозата са редовните физически упражнения.
  
  
• Внимателен оглед на кожата
  Редовно трябва да наблюдавате бенките си, защото това е единственият начин да се предотврати развитието на меланосаркома - рак на кожата, който ако се открие рано, може да бъде излекуван напълно. Всяка бенка, която променя цвета си, почервенява, уголемява се, трябва да бъде подложена на внимателен анализ. Рискова група представляват хората, които имат много бенки, лунички или семейно са обременени с такава болест.
  
  
• Преглед на краката
  Венозните проблеми не се развиват постепенно, а са свързани с определени периоди, когато в организма се извършват хормонални промени -пубертет, взимане на хапчета, бременност, менопауза.
  В тези етапи от живота ви трябва да провеждате контролни прегледи. По принцип обаче когато вените на крака са широки не 4 мм, а 8 мм, е задължително да се прегледате.
  
  
• Вземане намазка за установяване състоянието на матката
  След 50-те години опасността от рак на шийката на матката намалява за сметка на рака на матката. За ранната му диагностика е необходимо да се прави намазка на всеки 2 години. Опасността от това заболяване е два пъти по-голяма при жените, които не предприемат хормонално лечение по време на менопаузата. Така че те редовно трябва да си правят това изследване.
  
  
• Фекална проба С това изследване може да се открие в ранен стадий рак на червата. За тази цел три последователни дни се носят изпражнения за лабораторни изследвания. В случай че в тях има кръв, се налага по-нататъшно изследване - колоскопия. Ако има други тревожни симптоми - редуване на запек и разстройство, също е препоръчително да се направи колоскопия. При липса на други тревожни симптоми е достатъчно това да се прави веднъж на 5 години.
  
  
• Хемороиди
  От тях еднакво страдат както мъжете, така и жените. В повечето от случаите няма нищо обезпокоително и те просто трябва да се лекуват. Ако обаче са придружени с кървене и кръвоизливи, особено след 40 години, е препоръчително да се прави веднъж в годината колоскопия, за да се провери дали не става дума за злокачествени образувания.
  
  
• Колоскопия Наличието на чревни полипи е сигнал за опасност от рак на червата, който е по-често срещан при жените след 40-годишна възраст. Към 50-те се налага да се направи колоскопия, ако в семейството има или е имало такова заболяване.
  Полипите, ако ги има, трябва да бъдат отстранени и анализирани, като се направи контролна колоскопия 18 месеца по-късно. И така прегледите следват този ритъм, докато има полипи. Ако не се появят повторно, колоскопия се прави след 10 години.
  
  
• Пълна кръвна картина
  След 55 години това изследване трябва да се прави редовно.
  Така може да се открие повишено количество захари или холестерин в кръвта. Нормалното количество холестерин е максимум 2,80 г. Когато сте около тази граница, трябва да взимате профилактични мерки - да намалите пушенето, да правите повече физически упражнения, да не водите застоял начин на живот, умерено да употребявате алкохол, да спазвате хигиена на храненето.
  
  
• Преглед на зъбите
  Независимо от годините и даже да нямате конкретни оплаквания, трябва да посещавате зъболекаря най-малко веднъж в годината. За да предотвратите появата на пародонтоза, която се среща най-често между 25 и 40 години, редовно трябва да почиствате зъбния камък.
  
  
• Изследване на урината
  Ако нямате конкретни оплаквания, правете след 50-годишна възраст тези изследвания по-често или поне веднъж годишно.
  Ако имате някаква инфекцията, тя трябва своевременно да бъде лекувана. Понякога причина за необяснимата умора може да е именно инфекция на червата, която се открива чрез анализ на урината. Ако инфекцията бъде излекувана навреме, ще избегнете появата на по-тежки заболявания на червата.
  
  
• Преглед на очите
  Пълен преглед се налага между 55 и 60 години, защото тогава се появяват някои специфични за тази възраст заболявания на очите, като например глаукома. Когато не се лекува навреме (а тя се появява без никакъв друг видим симптом), глаукомата може да предизвика слепота.
  
  
• Преглед на слуха
  Нормално е с напредването на възрастта слухът да намалява.
  Но все пак след 55 години е наложително да се направи преглед, който се повтаря след 10 години, ако няма други оплаквания. Прави се аудиограма, която е безболезнена.
  
  
• Сърдечносъдов контрол
  До 55 години, ако няма оплаквания и семейна наследственост, не е необходимо жената да прави електрокардиограма. След 55 години обаче е наложително да се следи състоянието на сърцето, особено ако водите активен живот. След 50 години трябва да се следи редовно и кръвното налягане, особено след прекарана ангина или грип.
  
• Повече спорт - по-малко килограми
  Добрата физическа форма и по-малкото килограми имат не само естетическо значение. Те предполагат и по-добро здраве. Дълго време се е смятало, че физическата активност няма отношение към отслабването. Но в последно време изследванията доказват, че редовните физически упражнения активизират хормоналната секреция, а това води до повишено изгаряне на мазнините и захарите. Специално изследване е направено с група жени, желаещи да отслабнат. В продължение на една година те са вървели всеки ден пеш по 30 минути и в края на годината са отслабнали с 9 килограма, физическите упражнения намаляват и необходимостта от спазването на строга хранителна диета.
  
  
• СПИН - все повече хора са засегнати
  Установено е, че при полов акт жените се заразяват много по-често, отколкото мъжете. 20% от жените се заразяват от болни мъже срещу 12% мъже от болни или заразени жени. Рискът от предаване на вируса от мъж на жена е 1,9.

Виж таблицата, по нея можете да следите на каква възраст кои важни прегледи и изследвания трябва да правите, за да предотвратите застрашаващите здравето и живота ви болести.

30.05.2005
Подготви: Мира Савова