Здраве


Книги

Идеална фигура за плажа 4-седмичен план
Идеална фигура за плажа 4-седмичен план

Валентинки
Валентинки

Rozali.com » Здраве » Здраве » Съвети

За да не се уморяват очите ви

Вашата работа е свързана с компютъра, по цял ден сте пред него.В последно време сте забелязали, че някъде към обяд, очите ви започват да сълзят, да ви дразнят, все едно че имате прашинки в тях.
Питате се на какво се дължи това?



    Първо проверете дали монитора е на разстояние 50-60 см от очите и е на равнището на вашето полезрение.

    Второ, няма да имате такива “сълзливи” проблеми, ако спазвате нашите съвети:

  • Раздвижете очната ябълка надолу, нагоре, настани не по-малко от 30 пъти или колкото се може по-често мигайте с клепачите.

  • След това внимателно погледнете през прозореца, първо към близката сграда или дърво, а след това в далечината.

  • Пийте повече течности през деня. Причината е в това, че през времето на четене, слизестата обвивка на очите бързо съхне и трябва да се овлажнява.

  • Не забравяйте и витамините.
    Почувствате ли се уморена? Бързо си направете сок или направо изяжте един, два портокала или лимона.
    Аскорбиновата киселина на която са богати тези плодове, нормализира зрението. Точно такова действие има и техния аромат. Те успокояват и премахват неприятните усещания.

  • Когато се приберете у дома, направете и на двете очи компрес от отвара от лайка.

02.04.2002/rozali.com



Коментари: 6

Виж всички коментари за "За да не се уморяват очите ви".

Добави коментар.

Още в рубрика "Съвети"

Новини


Реклама