За любителите на плуването в море или градски басейн, радващи се на мокрото удоволствие, не е без значение дали ще рискуват здравето си.
Защо не бива след продължителен престой на слънце или веднага след хранене да се плува?
Защото може да получите нещо подобно на припадък. Водата предизвиква „студен шок" поради рязкото спадане на кръвното налягане. Същото става и при пълен стомах.
Така че, ако сте прегрели на слънце, преди да плувате, напръскайте с вода ръцете, гърдите и лицето си.
Плувайте едва 1 час след хранене!

Кое къпане е по-хигиенично - в морето или в басейна?
В морето няма почти никаква опасност от заразяване с бактерии (гъбички) - солената вода действа дезинфекциращо. Ако обаче на местата за къпане се събират много хора, както и по брега, там, където се оттича вода от душове, чешми - опасност за инфекции по кожата съществува. Подобни възпаления може да се „прилепят" и в басейни, в които водата не е хлорирана. Необходимо е да се предпазват малките ранички и драскотини от замърсяване, като се залепят с анкерпласт. При открити рани къпането е забранено.

Може ли да се получи възпаление на влагалището (гъбички) във вода?
Практически това е изключено - при повечето случаи гъбичките „идват" от чревния тракт. В басейна хлорът във водата намалява защитните сили на лигавицата и може да се получи вагинално гъбично възпаление, последвано от неприятно течение. Прилагат се специални препарати след съвет с лекар.

Трябва ли да се страхуваме, ако глътнем вода при плуване?
Обикновено - не.
Само силно замърсената и нехлорирана вода може да е причина за заразяване с бактерии, които предизвикват усложнения в стомашночревния тракт.

Може ли да се ходи без сандали около басейна?
Внимание! Там, където е влажно и топло (плочките около плувния басейн, пътеките около него), се развъждат гъбички, които заразяват кожата на краката предимно между пръстите. Необходимо е да се носят сандали, чехли. Ако кожата е възпалена, се използват препарати за лечение, които се предлагат в аптеките без рецепта.

Може ли да се къпем в басейна, ако имаме херпес на устните?
Не, докато раничката кърви, защото солта от морската вода и хлорът от водата в градския басейн ще влошат състоянието й, а бактериите ще предизвикат нови инфекции. Те се лекуват, но често остават белези. Раничките не бива нито да се мокрят, нито да се греят на слънце. Използва се крем със слънцепредпазен фактор, както и мехлем против херпес.

Как да се предпазват очите от зачервяване от водата, вятъра и пясъка?
По време на плуване носете специални очила, а на плажа - очила за слънце. Може да се прилагат капки за очи. но ако сутрин клепачите ви лепнат или сърбят, потърсете лекар.

Какво трябва да се прави, когато по време на плуване се схване мускул на краката?
Най-напред легнете по гръб във водата и запазете спокойствие. След това се опитайте да разтегнете мястото чрез свиване и разпускане. Щом се отпусне, плувайте обратно към брега, но бавно и внимателно.

Как се разбира дали човек е получил слънчев удар?
Това може да се случи дори във водата. При първите симптоми - треска, силно зачервено лице, главоболие, е необходимо по най-бързия начин да се преместите на сянка!
Поставят се компреси със студена вода. При гадене или неяснота в зрението потърсете незабавно лекар!

Какво трябва да се направи, когато ви „ужили" медуза?
За да се намалят или се предотвратят сърбежът и паренето, кожата веднага се натрива с пясък, а след това със спирт. Ако последват температура, повръщане или гърчове на мускулите, веднага потърсете лекар!

09.08.2007/rozali.com