Доколко сте под влиянието на стреса?

1 коментар1/5

Като имате предвид възможната вреда, която стресът може да нанесе върху сексуалния ви живот, може би си задавате въпроса дали не сте подложени на свръхстресови ситуации? Стресът е част от живота ни, трябва да си отговорим кога излиза от нормалните граници. Ето списък на типичните симптоми на хроничния стрес, за да следите за появата им.:
  • Мислите, че стресът е причина за невъзможността ви да се справяте с нещата.
  • Чувствате се затруднени от обичайните ежедневни грижи.
  • Свръх раздразнителни сте и сте груби с хората по-често от нормално.
  • Изпитвате колебания в настроението без всякаква причина
  • Уморени сте почти или през цялото време и не сте така енергични, както обикновено
  • Лесно плачете
  • Трудно се концентрирате върху текущата задача
  • Липсва ви мотивация
  • Имате неспокоен сън - трудно заспивате, не можете да спите продължително, събуждате се много рано
  • Липсва ви обичайният апетит
  • Чувствате се непрекъснато потиснати, неспокойни или тревожни
  • Появили са се физически проблеми като стомашни смущения, диария, сърцебиене или изразено изпотяване и треперене

Ако смятате, че страдате от хроничен стрес, не се отчайвайте. Можете да усвоите здравословни жизнени навици и да практикувате определени техники, предназначени да ви помогнат да вземете под контрол живота си.

Продължение:

Последици от стреса
Намаляване на стреса

СЕКСУАЛНА ХАРМОНИЯ - издателство Шамбала Из книгата “Из "СЕКСУАЛНА ХАРМОНИЯ. 7 стъпки за оптимизи-ране на вашата чувственост, удовлетвореност и общо добро състояние” от Ханк У и МейМей Фокс

Която ще намерите от:
Издателство "Шамбала"

Издателство ШАМБАЛА

1 коментарДобави коментар »

Neli

От Neli

Statiite vi sa prosto strahotni,na 4ovek ne mu ostava drugo osven da posledva savetite vi,ako se 4uvstava pod vlianieto na stresa.

Виж всички коментари за "Доколко сте под влиянието на стреса?".

Още от "Психология"

Характерът според кръвната група

Характерът според кръвната група

Кръвната група съдържа важна информация за червените кръвни телца на всеки човек. Освен физически белег обаче, кръвната група издава и характера на всеки от нас.

Лесно ли ви нараняват?

Лесно ли ви нараняват?

Колко често се появяват сълзи на очите ви? И защо? Колко често мислите как зле са се отнесли с вас близките ви? И какъв беше смисълът да го правят?

Кога гърмят бушоните?

Кога гърмят бушоните?

Какво се крие зад  добре скритите и дълбоко потиснатите  емоции  и как можем да се освободим от тях?