8 домашни лека срещу главоболие и мигрена

0 коментара0/5

Главоболието, включително и мигрената, е доста често явление, а причините за него могат да са много и различни. Хората, които системно страдат от главоболие, не спират да търсят лек срещу него. Вижте 8 домашни лека срещу главоболие и мигрена

8 домашни лека  срещу главоболие и мигрена


1. Етерично масло от лавандула

Лавандулата не само ухае прекрасно, но и е чудесен домашен лек срещу главоболие и мигрена. Маслото от лавандула може да действа с инхалация или да се налага на болезненото място. При инхалация капнете от две до четири капки от него в съд с три-четири чаени чаши вряща вода. За разлика от други етерични масла, това може да бъде нанасяно директно върху кожата, без да се разрежда.
 

2. Масло от лютива мента

Лютивата мента е успокояващ домашен лек с доказан ефект при тензионните мигрени. Това масло със свежо ухание свива и разширява кръвоносните съдове, което помага да се контролира кръвообращението. Лютивата мента помага да се отварят и затварят кръвоносните съдове. Капват се от две до четири капки етерично масло в три-четири чаени чаши вряща вода и се прави инхалация. Това помага също да се отворят синусите, така че кръвта да се окислява по-добре.
 

3. Регулирайте хранителния си режим

Промяната в хранителните навици се оказва особено ефикасно средство за намаляване на кризите главоболие. Някои храни засилват главоболието и мигрените. Такива са млечните продукти, шоколадът, фъстъченото масло, авокадото, лимонът и лукът, месата, богати на нитрати, като бекон и кренвирши, храните, съдържащи мононатриев глутамат или тирамин, аминокиселина, която се съдържа в червеното вино и ферментиралите или мариновани храни.
 

4. Ленено семе

Някои видове главоболие се провокира от възпалителни процеси и може да бъде облекчено от Омега-3 мастни киселини. Богато на Омега-3 е лененото семе.

______________________________________________________________


ВИЖТЕ ОЩЕ СЪВЕТИ ЗА СПРАВЯНЕ С ГЛАВОБОЛИЕТО И МИГРЕНАТА:

 

Кои храни и напитки ни докарват главоболие>>>

 

7 храни, с които ще победите главоболието>>>

 

Природни съвети срещу главоболие>>>

 

Масажирайте тези точки при главоболие и стрес>>>

 

5 лесни йога асани при главоболие>>>

______________________________________________________________
 

8 домашни лека  срещу главоболие и мигрена

 

5. Самомасаж на тила

Направете си сами масаж на тила. Това може да облекчи мигрената ви. Бразилски учени доказаха, че масажът на главния тилен нерв – зоната в основата на тила – намалява болката при мигрена. И изобщо масажите са едно от най-добрите средства срещу главоболие, особено рефлексологията.
 

6. Вратига

Тази билка започна да се използва за лечение на мигрена през 80-те години, когато британско изследване доказа ефикасността й. Тя е още по-добре действаща в комбинация с бяла върба, растение с близки свойства до тези на аспирина. В кората му се съдържа активната съставка салицин, която в организма се превръща в салицилова киселина. Но специално този лек крие рискове. Затова не си го приготвяйте сами, а потърсете фитотерапевт.
 

7. Масло от босилек

Това тревисто растение със силна миризма, което се използва като подправка в пици и тестени изделия, ухае апетитно и има приятен вкус. За хората, които не искат да лекуват главоболието си с медикаменти, етеричното масло от босилек е чудесно домашно средство. Босилекът отпуска мускулите и облекчава главоболието, което се дължи на напрежение и схванати мускули.
 

8. Елда

Ефикасността на елдата се дължи на флавоноид, известен под името рутин. Флавоноидите са фитохимикали, растения с антиоксидантни свойства, които възстановяват увредените клетки. Тайвански учени откриха положителното им въздействие при възпалителни процеси, които са честа причина за главоболие.

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "8 домашни лека срещу главоболие и мигрена".

Още от "Нетрадиционна медицина"

Д-р Джампал Салдон: Стомахът е вторият ни мозък

Д-р Джампал Салдон: Стомахът е вторият ни мозък

Тибетската медицина лекува стотици заболявания и ни помага да намерим баланс

Ако краката са отекли

Ако краката са отекли

Отеклите глезени, които често безпокоят по естетични причини, могат да се окажат симптоми на сериозни болести.

Лечение със сребро и сребърна вода

Лечение със сребро и сребърна вода

От Древността до днес среброто се използва в нетрадиционната медицина. В какви случаи помага среброто и как да го използваме за лечение. Научете повече за полезните му свойства.