Отговорите на д-р Димитър Тенчев на зададените от вас въпроси.

Има ли нещо общо това дишане с йогийското дишане, което преподава гуруто от „Art of living” - Shri Shri?
Отговор: Не, InSighting интензивно дишане е съвсем различно като техника на изпълнение, продължителност, начин на водене, като акценти и резултати.
…

Имам проблеми в личния живот. Имам човек до себе си, който не се грижи за връзката ни, както и не се отнася бащински към сина ми. В началото не беше така. Беше мил, нежен, любвеобилен, грижеше се за връзката ни и сина ми. Какво да направя?
Отговор: Причините за отчуждение между двама души могат да бъдат най-разнообразни и се крият в самата връзка. Отношението към сина ви най-вероятно е повлияно от отношението му към връзката ви като цяло. Първата стъпка, която можете да направите, ако вече не сте я направила, е да поговорите с него и да споделите как се чувствате. Ако след разговора проблемите продължат или се задълбочат, е добре да се замислите върху бъдещето на самата ви връзка.

Бих искала да науча подробности около тази техника за дишане. Как се използва, за какво се използва и т.н.
Отговор: Най-лесният начин да научите подробности за самото дишане и като техника, и като ефект, е като го преживеете лично.
Винаги на наши семинари съм избягвал да създавам очаквания у участниците, тъй като съм забелязал, че най-силните дишания се получават когато човек съумее да се потопи в самата практика без никакви очаквания.
InSighting интензивно дишане е мощен преживелищен метод и има силен освобождаващ ефект при натупана генерализирана тревожност, натрапливости, стрес, паническо разстройство, страхове, писхотравми. Много често по време на самото дишане се запълват дефицити в несъзнаваното, които години наред са влошавали качеството ни на живот. Има участници, които само в рамките на едно или няколко дишания са се отказвали от тежки зависимости като тютюнопушене, алкохолизъм, зависимост към лекарства. Има участници, които са имали трансперсонални преживявания като сливане със Вселената или са получавали инсайти за собствения си живот. Не мога да ви кажа какво би се случило при вас, но мога да ви гарантирам, че ще ви се случи точно това, от което имате нужда.  Необходимо е единствено да подходите с правилно отношение и да използвате предимството, което ви дава силата на ума на начинаещия.

Как да се справя с клаустрофобията?
Отговор: При фобиите особено ефективни са преживелищните техники и трансперсоналната психотерапия. Аз лично бих ви препоръчал интензивно дишане в комбинация с хипноза. Много често причина за клаустрофобията е родовата травма, тъй като при преминаването на плода през родовия канал главата и тялото му се притискат като в капан и това представлява изключително травматично преживяване, което е възможно да се отключи в по-късен етап от живота на човек като страх от тесни пространства /клаустрофобия/ или като мигрена. В такива случаи много често с едно или няколко дишания натрупаният  травматичен материал се освобождава и фобията изчезва от само себе си. Също така причина за клаустрофобията може да е някаква травматична случка, свързана с тесни пространства. Всичко индивидуално зависи от самия клиент, но в много голям процент комбинацията от двата метода -  хипноза и интензивно дишане, може да доведе до пълно освобождаване от фобията.     

Аз съм психолог и проявявам интерес към хипнозата като терапия. Бих искала да Ви попитам: Провеждате ли обучения по хипноза и хипнотерапия и ако е така, Кога? Къде? и Каква е цената?
Отговор: Провеждаме курсове по хипноза, подробности можете да научите на сайта ни – www.insighting.eu или на следните телефони: 0884 878 222, 0898 756 669. Току що приключи първият модул на поредния ни курс по хипноза, през януари и февруари  ще се състоят втори и трети модул на същия курс, може, ако желаете да се включите към тях, а да изкарате първи модул през март, когато ще стартира новият ни курс по хипноза.

От три години съм под силно стресово натоварване- както в семейството/болен мъж /,така и на работното място и в часовете за допълнителна работа. Когато за малко се успокоя, ставам отчаяна от живота. Като бях по-млада, времето ми стигаше за всичко, а сега върша същото, но с голямо напрежение и бързане, по-точно настъпва паника за неща, които съм ги вършила хиляди пъти. В момента съм на 57 год. и не се чувствувам бодра и жизнерадостна. От това ми състояние на поредица от работа и работа в къщи започнах да пълнея дори, както казват и от въздуха. Старая се да не се изоставям. Външно всичко изглежда добре, но в действителност не е така. И така може ли да ме посъветвате?
Отговор: Вероятно сте в ажитирана депресия, която се проявява в свръхактивност, която прикрива истинските симптоми и в моментите, когато свръхактивността изчезне, налице е пълно отчаяние от всичко. Това, което аз бих ви посъветвал е да обърнете внимание на сигналите, които ви дава душата ви, а именно че явно в живота ви почти напълно липсват неща, които да правите за самата себе си, така че да се чувствате пълноценна като личност. Бодростта и жизнерадостността не могат да бъдат цел, те са резултат от качествен и удовлетворителен живот. Целта е вие да се чувствате добре, а това може да стане единствено, когато сложите себе си, а не задълженията си като приоритет. Пълнеенето може да има много обяснения от психосоматичен характер, но едно от най-честите обяснения е, че човек се обгражда с броня от външния свят, в който не се чувства добре.  
Съветът, който мога да ви дам е този, който давам на всичките си пациенти с депресия – промяна – постепенна, последователна, генерална. Ще попитате как? Като излезнете от матрицата, която ви отнема жизнената енергия и изстисква свежестта на позитивните емоции. Знам звучи невъзможно имайки предвид принудата, диктувана от обстоятелствата. Но път винаги има. И го носим в несъзнаваното (подсъзнанието). Просто трябва да стигнем до него и да го препрограмираме.

Аз съм от провинцията (от Видин). Как може човек да се включи във вашите курсове и Вашия метод включва само техники на дишането или какво?
Отговор: Можете да погледнете в сайта ни www.insighting.eu всички мероприятия, които предлага Инсайтинг център за психотерапия и личностно развитие. Мероприятията се провеждат регулярно. Повечето са с честота веднъж месечно като семинарите ни по интензивно дишане, групите ни за развитие потенциала на личността. Други като курсовете по хипноза и хипнотерапия и големият ни семинар се провеждат в рамките на няколкодневни интензивни тренинги веднъж  или два пъти в годината.

Самият семинар по дишане включва инструктаж, лекция и две дишания и продължава ден и половина. Провежда се в рамките на един уикенд, веднъж месечно. Има и вечерни ВИП дишания, които също се провеждат веднъж месечно. Ако датите са ви неудобни, е възможно да ви се проведе и индивидуално дишане от наш инструктор, но за да усетите силата на практиката е добре да направите поне две дишания в рамките на един месец.

Следващите ни вечерни дишания са на 20.12, 21.12, 22.12.2011 г.
Следващият ни семинар по IBI  /InSighting интензивно дишане/ е на 14.01.-15.01.2012 г.

Но най-удобно ще ви да следите предстоящите инсайтинг събития на сайта ни. Те се обявяват поне месец по-рано.
 
Интересува ме как протичат сеансите по Инсайтинг интензивно дишане, индивидуално или групово; колко време продължават и кога се провеждат, каква е цената.
Отговор: Имаме семинари по IBI  /InSighting интензивно дишане/, които се провеждат веднъж месечно, в рамките на един уикенд и включват инструктаж, лекция и две дишания, едното от които е класическо Инсайтинг интензивно дишане, а другото е интегрално дишане, в което се редуват класическо интензивно дишане с други дихателни ритми.

Следващият ни семинар е на 14.01.-15.01.2012 г., 10 часа сутринта. Необходимо е да бъдете със свободни дрехи, позволяващи продължително пълно дишане и да носите със себе си  постелка за под и лека завивка.

Провеждаме и вечерни ВИП дишания, които включват инструктаж и класическо Инсайтинг интензивно дишане и се осъществяват в групи по десет човека, като от центъра се осигуряват матрак, възглавница, одеяло и минерална вода за всеки участник.

Следващите ВИП дишания  са на 20.12, 21.12, 22.12. 2011 г. от 19 часа.
Центърът предлага и индивидуални дишания, както и дишания по двойки, с опитен инструктор, които се провеждат във време, удобно за самия клиент.
Записванията и повече информация за всички мероприятия се осъществяват по телефона: 0884 878 222, 0898 756 669.

Бих искала да попитам дали провеждате семинари и в Пловдив и откъде мога да взема материали, за да се запозная по- подробно с инсайтинг интензивното дишане?
Отговор: Можете да получите цялостна информация относно Инсайтинг интензивно дишане като посетите сайта ни www.insighting.eu, където освен характеристиката на самото дишане можете да прочетете множество статии от пресата за дишането, както и отзиви на участници в наши семинари. Няколко години подред провеждахме семинари и в гр. Пловдив, но сега участниците ни от пловдивската група посещават нашите семинари в гр. София.

Инсайтинг интензивното дишане не е ли вид медитация? Какви са приликите и разликите с медитация?
Отговор: Единственото общо между медитацията и Инсайтинг интензивното дишане е, че и при двете вниманието на човек се пренасочва навътре към себе си и са много ефективни способи, чрез които може да се обогати душата ни и да се промени и излекува живота ни. Но за разлика от медитацията,  при която понякога са необходими години, за да навлезеш в ниво, което би могло да трансформира теб, респективно да промени съдбата ти, при интензивното дишане техниката се овладява бързо и естествено от всеки участник в рамките на няколко минути до половин час. При повечето участници е налице много бърз  резултат, който обаче е различен за всеки отделен човек (трябва да се отчете проблема, характеристиките на личността, готовността му към промяна, способобността му да навлиза в транс). За разлика от медитацията, която изисква ежедневно практикуване, при Инсайтинг интензивното дишане, за да се усети ефекта е достатъчно да се диша по час и половина два пъти месечно. Различна е техниката и  интензитета на дишането, и въпреки че по време на дишане също има наличие на транс и много от участниците имат различни трансперсонални преживявания, дишането не може да се оприличи на медитация. При дишането винаги има и  инструктор, който подпомага дишащия да поддържа правилен дихателен ритъм по време на цялата практика, така че начинаещият дишащ има обратна връзка за начина на изпълнение на практиката.  Двата метода обаче чудесно се допълват и в никакъв случай не се противопоставят.

Интересува ме това интензивно дишане има ли нещо общо с йогата, защото там имаше такова активно дишане. И освен вътрешните задръжки и страхове, лекува ли и някои болести като високо кръвно, страхови неврози, безсъние и подобни болести, придобити от стрес и проблеми, изобилстващи в заобикалящата ни действителност.
Отговор: Дишането освобождава блокажите, натрупани през годините, а излекуването се явява  резултат от самото дишане, когато в рамките на сесията се освободи причината, предизвикваща заболяването. Подходящо е при безсъние, страхови неврози, генерализирана тревожност, панически атаки, стрес, зависимости. Няма много общо с йогийското интензивно дишане (предполагам, че визирате бхастрика), много по-цялостно и трансформиращо е.

Може ли да ми отговорите дали, прилагайки Вашата техника, мога да въздействам на друг човек, който е далеч от мен, и да му помогна да мисли позитивно, да не завижда.
Отговор: Не, можете да помогнете единствено на себе си. Дишането променя вас и вашия живот, за да се промени друг човек, той трябва да диша, а не вие. Онова, което обаче дишането може да направи за вас е хора, които ви завиждат да отпаднат от обкръжението ви, както и да се повиши личностната ви сила, така че да няма деструктивни външни влияния в живота ви. Един от големите бенефити при Инсайтинг интензивното дишане е, че излишното, негативното, (себе)разрушителното в живота ни под формата на хора, факти и обстоятелства отпада като есенни листа пометени от вятъра.

Скоро се сблъсках с това социално овчедушие. Огорчена съм,чувствам се сама в опитите си да се бунтувам срещу неправдите и непочтеността. И понеже такива бунтари са срещат рядко, приемат ни несериозно, водим битки с вятърни мелници, смеят ни се, защото ние не можем да им навредим, защото сме ПОЧТЕНИ т.е. НЕ ПРАВИМ МРЪСОТИИ. Нека си лаем... Чудя се какво да правя, да стана като ТЯХ и да изразявам недоволството тихо, за гърба на шефа, оглеждайки се страхливо да не ме чуят, да не пострадам от приказките си, да се нагаждам и подмазвам, за да се издигна и да бъда оценена от началството и да си осигуря някаква сигурност ... Винаги е било така, добре е този ,който си трае не създава проблеми на шефовете си. А пък после в социалните мрежи,да философстваме смело за фалша,маските и неправдите в живота и смело да ги осъждаме. Ето това е огромното стадо доволни овце. Какво да правим ние безразсъдните, тези,които не можем доволни да бле-е-ем? Смешни сме. Аз съм много добра в професията, която работя. Обичам работата си и получавам заслужено призвание от хората с които работя,помагам на колегите си с идеи и неща,които само аз мога да правя и те ме уважават, но когато се разбунтувам ,те се скриват в черупките си и аз оставам сама без подкрепа ,независимо,че съм права. После те биват поощрени и стимулирани от началството за проявеното овчедушие,а аз ...съм отново използвана,смешна и сама.
Отговор: Винаги съм бил за бунтарството, тъй като самият аз съм бунтар още от малък. Но не мисля, че подобен вид бунтарство би ви помогнало по какъвто и да е начин, освен да си дадете сметка, че не може да правите революции в една отровена среда. Единственият начин да бъдеш себе си, докато работиш, е да работиш за себе си. Тогава няма кой да те използва, няма да има с кого да се съобразявяш и няма да учавстваш в ничии интриги. Дори да сте добра в работата си, не я работите на подходящото място, след като тя ви кара да се чувствате използвана, смешна и  сама. Не ставайте като „тях” (уверявам ви, че и не може да станете – това ще означава да изневерите на себе си), просто си тръгнете от „тях”. Оставете ги да живуркат в блатото, което съществува по техните правила. Намерете начин да работите за себе си и един ден със собствения си успех ще им затворите устата по начин, по който в момента няма да можете. Бунтарството не е просто гласно изразяване на недоволство. Бунтарството е да проправиш пътя си по такъв начин, че собствената ти успешна реализация да бъде пример за другите как можеш да бъдеш себе си и да постигаш онова, което искаш. Другото, което ми описвате, да се бориш и да се доказваш, докато те използват и те карат да се чувстваш смешен, не е бунтарство, а мъченичество.
Сменете средата си. Намерете хора, които световъзприемат като вас. Да, единици са, но ги има!

През февруари месец т.г. участвах при Вас заедно с брат си в няколко семинара по интензивно дишане. Брат ми имаше проблеми с алкохола, а мен ме вълнуваше темата, дали след като съм създала дом и поколение съм изчерпала своята мисия или има и още нещо. Преди да посетя кабинета Ви, бях прочела книгата "Wishpin. Алгоритъмът на успеха",много други книги и всичко каквото срещнах в нета по темата. Мислех, че на теория бях готова за среща със себе си. Преживяванията по време на интензивното дишане бяха неописуеми и горещо препоръчвам на хората, търсещи Божественото в себе си да отделят време и средства за едно такова великолепно пътешествие. То наистина променя живота ни към по-добро. Въпросът ми към д-р Тенчев е от съвсем друго естество. Дъщеря ми живее с трите деца и съпруга си в Германия. Децата (момчето е на три, а момичетата на осем и на десет години) са родени в Германия и за съжаление не говорят български. Средната ми внучка е на осем годинки и по много признаци е от така наречените "индигови деца". Изключително будно и талантливо дете, със силно развита интуиция и фантазия. Беше още на четири годинки като ми разказваше невероятни истории за планетата "Каламария", от която тя идва на земята за да накара хората да се обичат и да спрат да се карат. Дори пееше и говореше на каламарски език. Още от детската градина живееше в свой свят и оставаше неразбрана от родители, учители и съседски деца. За жалост тогава тръгна да развива качествата на тъмната страна на индиговите деца -
Разрушителен гняв
Контрол
Манипулация
Хиперактивност и неспособност да си почиват
Хронична неудовлетвореност
Изолиране от реалността
Непризнаване на авторитетите
Чувство за самота
Склонност към раздаване на присъди
Непризнаване на авторитетите
Чувство за самота
Склонност към раздаване на присъди
Твърде много интереси
Прекалено силно самохаресване
Гордост и надменност
Грандомания
Изолация
Нереалистичен идеализъм
Демонстративно несъобразяване със социума
Твърде много енергия и трудности с вентилирането й
Дразнене на околните и т.н.
В момента посещава детски психолог и ходи с голямо удоволствие при него. Казва,че той й позволява да прави каквото иска и си играят разни занимателни игри, които тя винаги печели. Един час струва 55 евро на болничната каса, но не виждам някаква полза от цялата терапия. Вчера ми беше нарисувала три рисунки, на първата баща й стреля в нея, на втората тя се обесва а на третата баща й ликува,че тя е мъртва. Помолих я да ми обясни какво я е накарало да рисува такива грозни неща. Отговора беше,че родителите й обичат само братчето и сестра й. Тя е безполезна, само ги ядосва, не знае защо е родена и по-добре да е мъртва. Сърцето ми се къса като слушам любимата си внучка да произнася подобни неща. В разговори с нея прилагам всичките си знания в опит да я убедя колко е обичана, единствена и уникална, но на всеки два дена кризите се повтарят.
Въпросът ми към доктор Тенчев е-каква е позволената възраст за участие в подобен семинар по интензивно дишане. Всичко това, което ние възрастните не можем да разясним и дадем на моята внучка и децата като нея вероятно тя сама ще открие при среща със себе си.Надявам се, че все още не е късно да помогнем на това прекрасно дете да развие любовта към себе си и околните, талантите си, които има в изобилие и да стане пълноценно и цялостно същество, каквото е родено и предназначено да бъде.
Отговор: Благодаря ви много за милите думи. Ще се радвам отново да посетите наш семинар. Подходящата минимална възрастова граница за интензивно дишане е шестнадесет години и то с разрешение от родителите. За хипноза е по-ниска около 11-12 години, но също със съгласие на родител. Онова, което разказвате за внучка си е изключително интересно! Има множество изследвания, в които се твърди, че до четиригодишна възраст децата имат спомени от предишни прераждания и могат да посочат дори мисията, която имат в този живот. Ако мисията й е да накара хората да се обичат и да спрат да се карат, може в момента на несъзнателно ниво, тя да приема, че е неуспешна и поради тази причина да желае да умре. Би трябвало с детето да се работи индивидуално, но езиковата бариера би бил сериозен проблем, ако решите да я доведете в центъра ни. И въпреки това много бих искал да я видя, както и детския психолог, който работи в екипа ни. Този случай е много, много заплетен и в трансперсоналната психология се обозначава като „спешни случаи от духовно естество”. Този тип хора имат нужда от помощ само от специалисти запознати с трансперсоналните преживявания, от които академичната психология отстои на светлинни години.

 Искам да отбележа, че част от качествата, посочени като тъмна страна на индиговите деца – непризнаване на авторитети, чувство за самота, изолиране от реалността, нереалистичен идеализъм, хронична неудовлетвореност, са качества, които принадлежат на себеактуализиращата селичност и показват една висока степен на осъзнатост. Самият факт, че ходи на психолог с голямо удоволствие, защото й позволява да прави каквото иска, също е потвърждение на думите ми, тъй като себеактуализираните личности се чувстват добре, когато са себе си и правят неща, които искат. Няма нужда да я убеждавате, че е обичана, ако не се чувства обичана. Ако счита, че не е така, ще приеме, че не я разбирате, че я лъжете и ще загуби доверието си във вас. Опитайте се на достъпен за нея език да поговорите за това, което ви е разказвала като малка и колко е важно тя да показва любовта си, ако желае да научи хората на любов. И най-важното – намерете специалистът, който ще е на „нейната вълна”.

Моля да ми отговорите дали инсайтинг интензивното дишане е идентично с холотропното и къде и кога се провеждат сеансите по дишане? Каква е цената и колко сеанса са необходими или е индивидуално?
Отговор: По същество двете дишания си приличат (наред с ребъртинг и вайвейшън спадат към техниките за пневмокатарзис), но има и някои тънки разлики. Инсайтинг интензивното дишане  включва едновременно гръдно, коремно и надключично дишане, като акцента е не в бързината на дишането, както при ребъртинг например, а в цялостността му. Също така при Инсайтинг интензивно дишане целта не е да се случват интересни неща по време на самата сесия (наричам го „духовен Дисниленд”), а да се промени животът ти, да се освободят вътрешните  блокажи и психотравми, да се запълнят дефицитите в несъзнаваното и да отпаднат матричните ситуации, които все едно ни въртят в един и същи омагьосан кръг. Така че с едно изречение ако мога да кажа за разликите между двете дишания те са в техниката на изпълнение на самото дишане, в акцентите на преживяванията и в начина на водене на сесията от инструктора.

 Семинарите по дишане се провеждат в „Инсайтинг център за психотерапия и личностно развитие”. Провеждат се един уикенд месечно, но предлагаме и вечерни ВИП дишания. Колкото до въпроса ви колко дишания са ви необходими, от моя страна идва въпросът за какво? Имаме участници, които дишат три, четири, шест години и са превърнали дишането в част от пътя на своето личностно развитие. Има и такива, които търсят решение на конкретен проблем и след като той се резреши, не идват повече. Има и инсайтъри, които след години пауза отново идват, защото искат да освободят напрежението, стреса или просто защото инсайтинг средата, в която могат да бъдат изцяло и само себе си им липсва. При всеки е индивидуално. Интензивното дишане е пътуване към себе си и всеки сам определя колко желае да продължи това пътуване. Аз лично дишам интензивно и продължавам да го правя девета година.

 Пълна информация за всичко, което ви интересува можете да получите на телефони:  0884 878 222, 0898 756 669 или като посетите сайта ни www.insighting.eu.

Как да се освободя от чувството страх от смъртта? Непрекъснато мисля за това, страхувам се, че съм смъртно болна , аз и моите близки. Не издържам вече на това напрежение!
Отговор: Обикновено страхът от смъртта е фобия, придружаваща умерено тежки или по-тежки депресивни състояния. Те се съчетават и с генерализираната тревожност, която описвате.

 Проблемът е, че страхът от смъртта всъщност маскира страха ни от живота и страха да правим промени в него, да поемем отговорност за това, което ни се случва, за това накъде вървим.
Моят съвет – намерете подходящ психотерапевт (най-добре запознат с преживелищните техники на терапия). Тъмната пътека на страха води в обратна посока на пътя към свободата ни.

По какъв начин можем да променим живота си с дишане? Можем ли вкъщи да правим упражнения за правилно дишане?
Отговор: Истинските промени в живота ни настъпват неусетно. Един ден се събуждаш и установяваш, че животът ти никога няма да е същият, защото ти не си същият човек. Промяната настъпва в нас.

Как се случва това? В обичайно състояние на съзнанието дишането ни е равномерно, повърхностно, с пауза между вдишване и издишване. В момента, в който преживеем някаква силна емоция като еуфория, страх, дишането ни моментално се променя – става повърхностно и накъсано. При интензивното дишане се случва точно обратното. Започваме да дишаме интензивно, дълбоко, цялостно, заличаваме паузата между вдишване и издишване и това много бързо ни въвежда в променено състояние на съзнанието. Интензивното дишане е преживелищен метод, посредством който ние сами вкарваме ентропия /хаос/ в съзнанието си. И като резултат започват да излизат наяве психосоматични блокажи, които години наред сме задържали в себе си. Докосвайки се до своето несъзнавано, ние се докосваме до себе си, демаскираме се от ролите, които играем в ежедневието си и виждаме кои сме всъщност, какво се крие вътре в нас. Когато редовно практикуваме интензивно дишане, в живота започват да се отварят или затварят врати. Така се отключва и пътят към промяната. Вече само от нас зависи дали ще я интегрираме в живота си или ще се уплашим и ще дадем заден ход.

Не е препоръчително интензивното дишане да се практикува самостоятелно. Аз самият, когато го правя, го провеждам в присъствието на инструктор от центъра. Причините са много. От една страна по този начин се осигурява цялостността на дихателната сесия – има човек до теб, който може да ти зададе ритъм, да ти  подаде вода, ако си жаден, да ти хване ръката (запълвайки т.нар. „травми поради недостиг”) или да ти подаде кърпичка, ако имаш силна емоционална сесия. От друга страна понякога самата дихателна сесия е съпроводена с хиперактивност - желание да се движиш, да танцуваш  и е важно до теб да има някой, който да се погрижи да не се удариш в нещо или да не се нараниш по някакъв начин. По време на дишането човек е в променено състояние на съзнанието и инструкторът е необходим, за да подпомогне дишащия по такъв начин, че вниманието му да е изцяло насочено към самата практика.
Има други дихателни техники, които могат да се практикуват самостоятелно, но не и интензивно дишане.  Преподаваме такива в центъра ни.

Лекувате ли хашимото с метода си на дишане?
Отговор: Доколкото хашимото е автоимунно заболяване и една от причините за появата му е наличието на стрес, дишането би могло да помогне за елиминирането на тази причина от живота на дишащия и по този начин да се повлияе положително и върху самото заболяване. Но добре е да се разбере, че с тази техника не лекува терапевтът, а несъзнаваното на човека, който диша.

Работата ми е свързана с много напрежение и стрес. Почти нямам почивен ден. Как мога да си помогна с този метод?
Отговор: Интензивното дишане е силно препоръчително именно в ситуации като вашата. Имал съм клиенти, които са ми споделяли, че когато не са знаели какво да правят с живота си, били са под огромно напрежение сякаш ги е теглило да идват и да дишат. Най-добрият начин да разберете как може да ви помогне дишането, е като го изпробвате.

И още нещо – то ще ви даде силата да направите промените, които ще ви осигурят почивен ден и време за себе си. Дишането ни учи да станем здравословни егоисти, в най-добрия смисъл на тази дума.

Здравейте, прочела съм доста книги на тема себепознание, емоционална свобода и т.н. Книги като Тайната, Силата, Промени живота си за 7 дни, Подсъзнанието може всичко....осъзнавам нещата, написани там, някои от тях прилагам много успешно,а други не толкова, сигурна съм, че всичко написано в тях е истина. Въпросът е, че не мога да постигна едно от най-важните към момента за мен неща, а именно намирането на подходящ партньор. Дори не знам защо Ви пиша и моля да ме извините, ако Ви занимавам с глупости. Прочетох статията Ви и реших, че може би не случайно съм попаднала на нея и това може да бъде ново начало за мен. Ще се радвам, ако можете да ми дадете повече информация относно този метод.
Отговор: Моето мнение за книгите за позитивно мислене, доказано в резултат на собствените ми наблюдения, а и в многогодишната ми практика е, че те не могат реално да променят нито нас, нито живота ни. И причината е, че умът сам не може да промени себе си. Осъзнаването не е интелектуален, а духовен процес. Причината, поради която хипнозата, дишането, възнамеряването, вътрешната усмивка и много други методи наистина променят живота ни е, че те преминават отвъд ума ни. Привличането на подходящ партньор и изграждането на пълноценна връзка е напълно постижима цел, но за да започнете да привличате сродни на вас хора, е необходимо да разрушите негативните матрици, които до този момент са се проявявали в живота ви. Те се намират не в логичния ви ум, а в несъзнаваното. По тази причина това не може да стане единствено с позитивни утвърждения, необходимо е промяната да се случи на много по-дълбоко ниво. За мен най-добрият учител е практиката. Пробваш и виждаш тя работи ли в живота ти или не. Пробвайте и го установете за себе си.


Както разбирам има много хора в моето положение и аз искам да се боря със страха и отчаянието стреса и депресията ,която ме тотално срина от 3месеца ,едва ставам и днес съм за първи ден на работа от 20 дни, а още не се чувствам готова. Помогнете ми!
Отговор: Депресията е сигнал, който дава душата по същия начин, по който болестта е сигнал, който дава организма, за да насочи вниманието към себе си. Страхът, отчаянието са симптоми на депресията. За да мога да ви помогна, първо вие трябва да сте готова да помогнете сама на себе си. Терапията е сътрудничество, при което терапевтът показва пътя, а клиентът го извървява.
Дишането промени моят живот, то е едно от нещата, които отвориха много пътища за мен и ми помогнаха да се развия като личност и като терапевт. Многократно в своя живот и чрез наблюдения на участници в семинарите съм се убеждавал в потенциала, който съдържа. Поради тази причина е толкова силно застъпено като метод и практика в терапията ми. Дълбоко убеден съм, че всеки има право да се срещне със себе си и да промени живота си. Защото съм дълбоко убеден също така, че свободата е естественото агрегатно състояние на душата. Депресията е сигнал, че не сме свободни да живеем нашия живот, да пресътворим в реалност нашите мечти, да пренапишем нашата съдба.