«12»

18 коментарaДобави коментар »

Първите коментари отгоре

Whirl

Whirl00.00.0000, 00:00:00 ч.

На 42 съм. От две години ежедневно се занимавам с йога. Започнах заради невероятната едногодишна депресия и разстройство на цикъла ми. Не очаквах резултати, но с изненада забелязах първите лъчи на промяната след 1 месец. Дори не се усетих тогава, че това е от йога заниманията. Сега - след 2 години - съм почти щастлива, спокойна, незнам какво е това нерви, цикълът ми се подобри, миомният възел намаля. Стресът го продолявам освен с йога, с редовни излети из планините - всяка събота и неделя. Не че всичко ми е наред, но виждам невероятната положителна промяна. Препоръчвам ви и книгите на Луиз Хей - вид автотренинг - помага. Особено против депресии.

Желая ви успех!

Отговори на Whirl

Zara

Zara00.00.0000, 00:00:00 ч.

Zdraveite.Az sum na 38.Ot 6 meseca menzisut mi idva,vurvi 3-4 dena,posle spira i sled miakolko dni zapochva i pak 3-4 dena:)Mnogo me boliat gurdite predi cuikulut.Slojiha mi diagnoza-nedostig na progesteron.Predi 5 meseca pih orgametril .Vsichko se normalizira.No sega pak zapochna sushtoto neshto.Sega puk mi izpisaha Dofaston.Shte vidim kakvo shte stane.Vsichki lekari kazvat :"rano ti e da mislim za kriticheska..."A vie kakvo shte mi kajete ?

Отговори на Zara

Goreshta vulna

Goreshta vulna00.00.0000, 00:00:00 ч.

Do Elena; Otidi v edna bilkova apteka i popitay za bilka sreshtu zapek Predpolagam, che shte ti dadat " Aleksandriiski list" ili neshto drugo prirodno. Moy suvet - jazh poveche zelenchuci i plodove i nepremenno pii ne po- malko ot 2 litra voda. Togavai bez bilkite stomahut ti shte se spravi. Uspeh

Отговори на Goreshta vulna

Goreshta vulna

Goreshta vulna00.00.0000, 00:00:00 ч.

Ochudvam se, che tolkova malko zheni sa vzeli uchastie po tazi tema. Naistina, kato che li na nikogo ne mu se govori, ili po- tochno priznava, che tazi vuzrast nastupvai to s vsichkite opisani simptomi. Njama nishto stamno v tova, 99% ot zhenite poluchavat "goreshti vulni", izpotjavane noshtno, depresirat se i drugi projavi na tazi " zlatna vuzrast". Spokoyno, vsichki shte " pristignat" na tazi gara. Tezhko e i zatova trjabva da si pomagame sus suveti i izpitani racepti. Trjabva poveche zheni da otvorjat dushite si i bez zadruzhki da spodeljat. Az moga da kazha, che mnogo mi pomogna edin preparat, narechen " Melbrozia" Namira se vuv vsichki apteki.Suvsem naturalen, prigotven ot pchelni produkti. Kapsulite se vzemat po opisanata shema. Hodeneto pesha sushto mnogo dobre se otrazjava. I nay- veche, ako mozhem da si osigurim SPOKOYSTVIE, zashtoto sum zabeljazala, che kogatosum pritesnena, poveche vulni i bezsunie me spohozhdat. Ne se predavayte, zashtoto vsichki tija neprijatni useshtanija rano ili kusno shte otshumjat! Sushto- VSE OSHTE SME KRASIVI !

Отговори на Goreshta vulna

Elena

Elena00.00.0000, 00:00:00 ч.

kato imate tolkova opit skapi dami kajete mi nqkoe sredstvo protiv zapek, no da ne sa hap4eta , a ne6to naturalno.

Отговори на Elena

Dimitrinka

Dimitrinka00.00.0000, 00:00:00 ч.

Аз съм на 51 година и все още сам със мензис,но от това не ми е по леко...всички симптоми със душевни катаклизми са на лице,като жена в "златната възраст".Но не се отчайвам и се боря с това което става със мен.

1. Влезнах в контакт със лекар-гинеколог(Др.Сираков-гр.София) и започнах хормонално заместителна терапия,с по силни хормони,сега сам на лекарства на растителна основа.

2.Изчетох доста книги за да съм наясно със всички аспекти на този период.Най много ми хареса книгата на Рът Якобиз "150 въпроса за критическата възраст и за остеопорозата",издателство"Слънце"'1999год.

3.Всеки ден взимам по една капсула витамини и вит "Е".Почивам по един месец и отново.

4.Хранене разумно,ограничих месата,плодове,зеленчуци,сирене,прясно мляко,ядки.Всяка седмица имам един ден на разтоварване...24 часа само на вода.Чествувам се лека и елегантна,прочистена от отровите и химикалите които неминуемо се натрупват.Има дни в които се появява главоболие.В такива дни не прилагам този един ден гладуване.Шоколада,цигарите,алкохола....сам ги забравила че съществуват.НО...слушам тялото си и ако много ми се иска нещо,не го отказвам.Но...в умерени количества и само толкова че да ми мине желанието.

5.Спорт...всеки ден намирам начин да имам поне 10,15 мин за упражнения.Започвам от главата и надолу до раздвижване на цялото тяло.Плувам почти целогодишно.Карам колело,доколкото е възможно в големия прашен град.Скачам на въже,по 100-200 пати дневно.

6.Козметика.търся хубава и качествена.Не се безпокоя колко струва.Това е малкото от нещата където мисля не трябва да се водим от жената.

7.Секс,колкото е възможно със любов и желание.Прекрасно е да си обичана и да правиш секс.Чествуваш се желан и няма никакво значение на каква възраст си.

8.Автопсихотерапия....чета,гледам любимите си филми,занимавам се със компютъра,запознавам се със нови хора и страни.Не се страхувам да рискувам да сменя работа ако се чувствувам натоварена и преуморена.Старая се да имам приятели които са като мен,позитивно настроени и да поддържат млад дух дори в малко поостарялото тяло.Не забравям да поглеждам и към звездите...те все още съществуват ...

Това е което аз направих за да си помогна да преодолея моето психично състояние, не ми беше лесно, но СЕГА СЕ ЧУСТВУВАМ МНОГО ПО ДОБРЕ И ДЕЙСТВИТЕЛНО ИМА ЕФЕКТ ОТ ТОЗИ НАЧиН НА ЖИВОТ.Пишете ми ако имате въпроси.Готова сам да помогна на всяка една жена ,която е в моето положение...Чакам и се надявам че това което споделих ще помогне и на вас..С уважение..Demy

Отговори на Dimitrinka

Vesela

Vesela00.00.0000, 00:00:00 ч.

Чак пък златна възраст...Честно казано,защото навлизам в нея ми се ще по-скоро да бъда в " тенекиената" (тийнейджърската) възраст и няма никак да се обидя за това,че не е наречена на ценен метал.

Аз се опитвам да правя някои неща сама,затова ще ги споделя и с тези,които се интересуват от въпроса.Първо правило:Никаква депресия.Всяка сутрин се поглеждам в огледалото и си казвам:"Много добре изглеждам за възрастта си".Ако съзнавам,че не изглеждам този ден чак толкова добре,си казвам:"След половин час лицето ми ще изглежда със сигурност по-добре".

Второ правило: Не излизам никъде без пестелив,но все пак грим.Прави кожата по-свежа.

Трето правило: Два пъти в месеца на козметичка.Останалото време с крем на лицето и домашни маски,когато имам време.

Четвърто: За храната съм съгласна с всичко в статията.От моя опит: Храненето със соеви продукти,сурови бадеми и тиквени семки замества в някаква степен липсата на естроген,за тези,които не желаят и не могат да взимат хормони.

Пето правило: Редовен секс!

Шесто правило: Редовно ходя на каланетика,дори и да не отслабна много,това дава голямо самочувствие и добро настроение.

Е,мисля,че това е в основни линии.

И не забравяйте,погледнете се смело и си кажете"Дори и бръчките ми отиват,каква жена съм само!"

Отговори на Vesela

Bety

Bety00.00.0000, 00:00:00 ч.

Много благодаря за хубавата статия,аз още нямам такива проблеми,но сам на 40,и много се замислям в последно време върху храненето,движението, и най вече върху хормоните и промените,които ще настъпят след известно време и с мен,както и с всяка жена.Мисля,че много е важно душевното равновесие..проблемите с нервите са много страшни.....Грижите ни от тук на сетне за нас самите са много по-големи,много повече усилия и воля се изисква,и резултатите много по бавно идват ,поради забавените функции на организма....Много е полезно да се пият соеви капсули,или изобщо соеви продукти....гимнастиката ,трябва да стане като миенето на зъбите....Цял списък може да се изреди с неща,които една жена трябва да прави,за да изглежда добре,да се чувства добре,и да не се отчайва,а хич не е лесно...Успех на всички Улегнали и мъдри Дами !!!

Отговори на Bety

Добави коментар »

«12»

Коментари за "За златната възраст"
Страница 2 от 2 • Коментари 18

Добави коментар

Внимание: За да коментираш, моля влез в профила си или се регистрирай.